Un rappel de sûreté au sujet de l'hypothermie est approprié aux « concepts de formation » parce que des séances d'entraînement d'hiver sont recommandées afin de maintenir ou améliorer votre forme physique de barbotage. Comme les saisons changent, faites ainsi nos priorités de sûreté. Pendant les mois d'été nous sommes préoccupés par l'hyperthermie et la déshydratation. En hiver, nous sommes exposés au froid et vulnérable au début de l'hypothermie. L'hypothermie affectera votre exécution et diminuera le plaisir du barbotage. Mais d'une manière primordiale, c'est une issue de sûreté de santé avec des conséquences graves. L'observation et la conscience peuvent aider à se sauver ou un ami. Une petites préparation et planification peuvent faire le temps froid barbotant plus d'amusement, plus confortable, et beaucoup plus sûr.
Concept IX : Hypothermie
Voici quelques considérations en ce qui concerne l'hypothermie. Votre
responsabilité dépasse votre propre sûreté et se prolonge à la communauté de
canotage. Vous pouvez être une responsabilité ou des capitaux. Si vous devenez
hypothermique, vous devenez notre responsabilité. Si votre associé de barbotage
devient hypothermique, ils deviennent votre responsabilité. Soyez prêt à
répondre.
Je peux penser à un certain nombre de scénarios que le paddler peut devoir confronter qui comportent l'exposition non planifiée à l'eau froide et à l'air :
Physiologie : La perte de chaleur principale se produit par la conduction et l'évaporation. Ceci signifie sortent de l'eau, obtiennent sec, et/ou dissimulation immédiatement. La plupart de perte de chaleur se produit de :
Rendez-vous compte que le chauffage rapide des extrémités peut faire circuler le sang froid à l'intérieur du corps, entraînant le refroidissement et le risque rapides d'arythmies cardiaques. Chauffez lentement.